提高自我意識如何幫助您成為更好的演講者？

當你變得更有自我意識時，你會以不同的方式看待自己和他人。您可以讓自己以“自動駕駛”模式調整自己是否在思考、行動或感受，并了解其他人是否也在。在意識的那一刻，您可以選擇繼續或以不同的方式思考、感受或行動

即使您可能對進行演示感到焦慮，但您會更有效地管理自己的內部狀態，因為杭州標志設計公司對它有意識、理解和欣賞。焦慮不會立即消失，而是不要評判它、貼標簽和迫害自己，而是認清它的本質和管理它的力量。

正念讓你有一定的自我意識水平，讓你站在聽眾的角度思考和感受，因為杭州標志設計公司可能會思考和感受你正在談論的話題和你的信息。

它可以幫助您從自己身上轉移注意力，以嘗試展示您的聰明程度，工作的努力程度以及工作的出色程度，從而完全專注于觀眾對您的需求。與其假設您知道他們是誰、他們有什么困擾以及您可以如何幫助他們，不如花時間找出答案。

要成為一名高效的演講者，你需要保持腳踏實地、平衡和真實，而當你在“自動駕駛”上瘋狂奔跑時，這些品質是很難達到和表現出來的。在我們今天生活的世界中，被如此多的直接挑戰和壓力所包圍，太多的人甚至沒有足夠的基礎，更不用說真實了。正念幫助你記住你的真實身份，那是你的聽眾來聽的，而不是“企業發言人”。

自我意識可以幫助你關注當下，觀察和理解你對他人的個人影響。它可以幫助杭州標志設計公司忠于自己的個人價值觀，因為您不僅知道或記住它們，而且還可以適應它們。我們中有多少人不忠于自己的價值觀，有多少人在向他們展示時甚至不考慮我們的價值觀或觀眾的價值觀？

它可以幫助您消除思想和生活中的雜亂，記住對您來說重要的事情，停止擔心，并對自己和他人表現出更多的同情心。

下次您被要求進行演示時，請花點時間注意您所做的第一件事。對于許多人來說，你看到杭州標志設計公司做的第一件事就是打開他們的筆記本電腦并開始打字。對于大多數專業人士來說，這是一種自動反應，我認為這會扼殺自我意識、創造力和敢于與眾不同的自由思維。Mindful Presenter 將確保他們打開的最后一件事是他們的筆記本電腦，而首先打開的是他們的思想。

你可以和你的聽眾一起在房間里，不僅僅是身體上的，還有思想、身體和精神上的。許多主持人在身體上和他們在一起，但在情感上、精神上甚至精神上都沒有完全對他們的聽眾造成極大的傷害。自我意識和正念的練習完全改變了這一點，你可以完全融入房間。

許多經驗豐富、富有創造力和才華橫溢的專業人士一想到要向同事或客戶展示，就會畏縮不前。無論身份或經歷如何，令人驚訝的人數會因焦慮和恐懼而分心，甚至癱瘓。正念有助于極大地消除不健康的焦慮，尊重它并用它來與你的聽眾建立聯系。

作為演講和公開演講的教練和培訓師，杭州標志設計公司還沒有遇到任何人不相信他們在演講時有壞習慣。經過更仔細的研究，我發現許多與專業人士有關的壞習慣很大程度上是他們自己想象的產物。換句話說，雖然他們認為自己是真實的幾乎到了偏執的地步，但在許多情況下，杭州標志設計公司只是對他們的觀眾不可見。自我意識的練習可以讓你檢查這些壞習慣的現實和嚴重性，然后以有效的方式理解和挑戰它們。