用三七提高免疫力，避免體弱多病

時(shí)間流逝，歲數(shù)增大了，人體的免疫力卻減小了。特別身體稍弱的，感冒發(fā)燒都要成為家常便飯了，一點(diǎn)小的風(fēng)吹雨打也受不了。難道只能感慨歲月不饒人？難道就這樣忍受病痛折磨？肯定不行，活著不是來遭罪的，要活就健康的活著。所以要改變這種情況，而改變的方法肯定要從提高免疫力入手。

提高免疫力最有效、最直接的方法當(dāng)然是鍛煉身體，科學(xué)飲食。不過除了這些以外，能夠用文山三七輔助提高也是很好的辦法。三七的養(yǎng)生保健效果一直都是得到醫(yī)學(xué)者肯定的，它是有著很高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值的人參屬五加科植物，其含有的三七總皂苷可以提高血液里白細(xì)胞的活性及數(shù)量，也可以提高人體的淋巴細(xì)胞的活性和數(shù)量，這兩者的提高意味著人體能夠抵抗更多的病菌和消除更多體內(nèi)的病菌，也就提高了人體免疫力。另外，已經(jīng)證實(shí)三七中Rg1皂苷可以增大巨噬細(xì)胞的活力，這個(gè)免疫類細(xì)胞活力的增大對(duì)于人體消除外來病菌的能力非常重要。可見三七對(duì)于人體提高免疫力是很有幫助的。

所以我們不用時(shí)常被病情折磨，提高免疫力后健健康康的活著才是最好的，這就需要經(jīng)常的鍛煉和用三七輔助增強(qiáng)免疫力了。

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