不管是商家還是吃過三七粉的客戶，在宣傳三七粉的作用與功效時(shí)常說的都是吃三七粉可以降三高，即高血壓、高血脂、高血糖。這樣宣傳沒什么問題，不過卻會給不太了解三七粉的人形成一種固定思維：三七粉是降三高的，沒有三高應(yīng)該不能吃三七粉。

想知道這種說法對不對，可以多了解一下三七粉的作用與功效之后就會對這個(gè)問題有很好的見解了。

三七粉的功效確實(shí)是對降三高有著非常明顯的效果，特別是三高之一的高血壓，吃三七粉改善作用最為顯著，這也是很多人認(rèn)可三七粉的原因之一。但除了降三高外，三七粉肯定是還對人體健康有其他很多幫助的。

首先，吃三七粉對于應(yīng)對血液粘稠、分解血栓的效果就非常好。人體血液粘稠剛開始感覺不到，到后面形成血栓引發(fā)多種疾病才知道自己的血液比正常人粘稠了，正好吃三七粉能有效改善這個(gè)問題。

其次，吃三七粉還有不錯的補(bǔ)血效果，對于貧血、低血壓的人也同樣效果顯著。三七粉不止活血化瘀的功效對降三高好，補(bǔ)血益氣的功效對貧血人群也很適用。

另外，吃三七粉改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)樗転樾呐K和大腦保證有更多的氣血供應(yīng)，心臟和大腦在氣血充足的情況下機(jī)能得以提高，睡眠質(zhì)量會有明顯提升。

還有，吃三七粉祛斑美容，幫助清理皮膚下的物質(zhì)達(dá)到清理斑點(diǎn)的效果，對愛美人士非常有效。

并且，吃三七粉有很好的增強(qiáng)免疫力的功效，這應(yīng)該是中老年人都非常需要的，單從這一點(diǎn)看，吃三七粉就不只是三高人群的“專屬”。

總之，即便沒有三高的人群同樣可以根據(jù)自身需要來吃三七粉，因?yàn)槿叻鄣淖饔门c功效確實(shí)不只是能改善三高，對其他很多疾病都能有效預(yù)防和改善。