買了三七粉后很多人會關(guān)心它怎么喝以及什么時間喝好。確實，正確的喝三七粉方法有助于三七粉更快的被身體消化吸收，從而具有更快的見效效果。那么三七粉到底是晚上喝好一點還是早上喝好一點呢？

其實正確的喝三七粉方法是更建議在早上喝，而且是要空腹的時候喝，吃了早餐后再喝效果會下降一些。具體原因如下：

想要三七粉被人體更好的吸收，那肯定要在人體消化吸收能力最強(qiáng)的時候喝，而人體消化吸收能力最強(qiáng)的時候當(dāng)然是空腹的時候。這時候的腸胃動力充足、腸液胃液較多，對三七粉的消化能力是最強(qiáng)的時候。若是晚上喝，就不是在空腹?fàn)顟B(tài)了，消化吸收效果當(dāng)然減弱了一些。

不過，這都是針對每天只喝一次三七粉的人，若是每天喝兩次的話同樣可以在睡覺前半小時喝一次。當(dāng)然睡前這一次也比較建議找一個空腹的時間來代替，比較推薦晚飯前半小時左右那段時間，這個時候同樣是接近空腹?fàn)顟B(tài)了。

總之就是每天喝一次三七粉的人建議在早上空腹時候喝，每天喝兩次的人第二次建議在晚飯前半小時喝，每天喝三次的人第三次在睡覺半小時左右喝。當(dāng)然，不管喝幾次，建議每天總量不超過10克，以免造成對腸胃的負(fù)擔(dān)或浪費。

有必要強(qiáng)調(diào)的是，如果腸胃不好的人請在飯后喝三七粉，不要因為追求更好的消化吸收效果而引起腸胃不適，也是不值得的。