很多人覺得買點三七粉服用太簡單了，只要三七粉真的適合自己吃、能改善自己的身體問題就行。但其實真要服用好三七粉盡早體現(xiàn)出效果來還是有不少問題要注意的，下面簡單列舉一下。

1、服用三七粉當(dāng)然要注意產(chǎn)品真假的問題。

市場上是有假冒偽劣三七粉存在的，隨便購買一些來食用難免會買到品質(zhì)有問題的，比如9塊9還包郵的三七粉還希望它是多好多真的產(chǎn)品嗎？認(rèn)準(zhǔn)多年牌子購買可靠的三七粉很有必要，避免買到那些豬飼料、廢棄藥渣打的粉。

2、服用三七粉要注意用量的問題。

不是想快點見效就多吃三七粉，這種想法是錯誤的，因為每天腸胃消化吸收三七粉的量是有限的，多吃只會造成腸胃負(fù)擔(dān)過大而導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。建議是每天吃2次，每次3克就差不多了，中藥材的服用貴在堅持。

3、服用三七粉還必須注意用法問題。

隨便把三七粉胡亂吃下去不一定能達(dá)到自己想要的效果，因為三七粉吃法不同效果是不一樣的，主要還分生吃和熟吃，具體可以看這篇文章：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。

4、服用三七粉注意服用時間的問題效果會更好。

要是能選擇人體消化吸收能力更強的時候服用三七粉當(dāng)然見效會更早、更明顯。腸胃好的人可以選擇早上起來空腹時服用，還有晚飯前接近空腹的狀態(tài)時服用。腸胃不好還是選飯后服用更把穩(wěn)。

5、服用三七粉是可能出現(xiàn)癥狀的，要注意預(yù)防的問題。

比如服用了三七粉可能出現(xiàn)頭暈、口渴、脹氣等癥狀，所以注意能休息的時候服用為好，避免服用后開車等工作會更好。

6、服用三七粉注意與其它藥搭配的問題。

三七粉很多人服用的目的是降高血壓等，建議不要剛開始就完全代替這些藥材，而是慢慢減少西藥，一段時間后完全只吃三七粉也有不錯的效果。

注意好各種服用三七粉的注意事項、應(yīng)該注意的問題，服用三七粉既能為身體帶來健康幫助，又不會引起新的問題，是比較科學(xué)的服用方法。