增高這個話題，可以說當父母的應該都關心過，甚至有的父母非常操心孩子的身高，特別是自己的孩子比同齡孩子矮了點更是如此。所以問哪有讓人增高的好方法的人很多，問吃三七可以增高嗎的人也多。

首先來說三七吃了真的有增高效果嗎？一直有傳聞吃三七能增高、吃田七可以讓孩子長高，但實際哪家的孩子是真的吃三七增高的就沒見到過。不要說其他不種植三七、很少吃三七的地方，就連文山這里天天能吃到三七、家家都可能有三七的地方，這里培養出來的孩子也不會太高，甚至文山人的平均身高在全國來看還屬于中下水平。

這是從實際情況來看，再從三七里面含有的成分來看，也就是從理論上來看，三七不含或者含有的幫助增高的物質非常少，鈣等元素含量并不高，對增高確實沒有明顯效果。而且，還在過早的吃三七還可能因為它的活血化瘀效果使骨骼線過早閉合，反而可能影響長高。

所以，不管是從實際情況來看，還是從三七里的成分含量來看，對長高的幫助都不可能很大。大家也可以想想，要是三七真的有非常好的幫助長高的效果，它的價格肯定還要漲很多的，畢竟父母很愿意花錢讓孩子更健康、長更高。而且商家肯定也會大肆宣傳這個功效，但明顯沒有。

至于不能吃三七增高，那哪有讓人增高的好方法？只能說最好的方法還是充分鍛煉加合理飲食，這些方法才更可靠，其他的就由基因來決定吧。