雖然說三七是藥食同源，但是也不可能做到像大米一樣肚子餓了想吃就吃，還是應該注意一些服用方法及服用講究的。

1、不適合服用三七粉的人有哪些：未成年人（通常是指沒有發育完成的人群）、感冒人群、女性孕期、經期、對三七產品過敏的人。

2、三七粉的科學服用量：每天總共用量不建議超過10克。

3、病情越重用量越大嗎？還是要遵循上面第二條，即最好每天不要超過10克。可以理解為三七粉是難消化物質，人體每天能消化吸收的極限在10克左右，過多食用三七粉只會遺留在腸胃中或直接排除體外，對人體都不利。

4、最佳服用狀態：腸胃好的話建議空腹食用，腸胃不好的人可以先先少量食用食物后再吃三七粉。

5、最佳服用時間：早上起床后以及晚上睡覺前1小時左右是服用三七粉最佳時間。

文山福萬家三七溫馨提示：買到好的三七粉是保證功效的基本，請注意三七粉價格，別貪圖便宜，購買有質量保證的三七產品。