三七是很多中老年人都會考慮的產品，但剛接觸是很難選擇的。常有人困惑如何挑選上等好三七，其實，從產地、個頭、外觀到剪口等細節(jié)入手，便能輕松識別。

產地是決定三七品質的首要因素。云南文山，因獨特的地理環(huán)境和氣候條件，種出來的三七是其它地方一般比不了的。這里的三七，根莖飽滿，有用成分含量更高，是市場公認的上等貨源。因此，購買時認準文山產地，是確保品質的第一步。

個頭大小也是衡量三七品質的重要標準。一般來說，三七的個頭越大，生長周期越長，積累的營養(yǎng)成分越豐富，也就越有用。

除了個頭，三七的外觀也是判斷品質的關鍵。不能是干癟的，應該是飽滿的，就比如飽滿的土豆肯定是要比放久了干癟的好。

最后，剪口是很多買過的人沒了解過的。剪口是三七的一個特殊部位，它含有較高的皂苷成分，但由于組成特殊人體難吸收。因此，不帶剪口的三七可以說吃起來都是有用的部分，也就有更好效果。

總之，挑選上等好三七，可以從產地、個頭、外觀到剪口等多方面綜合考量。只有這樣，才能確保選購到品質上乘、真正有用的三七。