說起一市斤、一公斤很多人都有一個大概的把握，但是說起多少克，好像就不好拿捏了。而往往很多時候都是用克衡量的，比如很多人會問5克三七粉是多少？一次吃這么點好嗎？可以嗎？

5克確實沒有多少，如果沒有量取的工具可以找一個常見的玻璃啤酒瓶的蓋子，用它裝滿一瓶蓋的鹽，再倒出來看看有多少，這差不多就是5克。

也可以換算一下：一市斤是500克，那么5克就是它的100分之一，就是把一市斤的東西分成100分，看每一份是多少。

至于一次吃這樣的5克三七粉好不好，其實還是得看人而定。比如有人腸胃比較好，一次吃5克，每天吃2次都是合理的。但腸胃不好的人還是建議每天吃2次，每次3克就差不多了。

雖然是吃的越多一般效果越好，但是肯定存在吃的越多也越傷腸胃的情況，吃一個適合的量讓它不會傷了腸胃又能有好效果是更合理的做法。

其實，售賣三七粉的商家目前基本都會配備小勺給客戶，拿到手后基本是一次舀一勺來吃就差不多了，配備的小勺大多是3克的。如果商家沒有給小勺一般都可以再要一個，或是自己也能網上買一個的，各種克數都有。