說起有胃寒的人其實并不少，只是不能直接看出來覺得不是很普遍。既然是胃部胃疼，吃什么新接觸的東西前先“打探”清楚很有必要。不少人就問過胃寒能不能吃三七粉。

我們先簡單了解一下胃寒，胃寒通常有胃部冷痛、腹脹、食欲不振等癥狀，引起原因多半是吃寒涼的食物、不合理的飲食習慣、經常處于寒冷環境等。長期胃寒可能導致脾胃功能減弱，影響身體的吸收和代謝，加重身體的不適感。

知道原因就好應對了，一般要注意避免吃生冷、寒涼的食物；保持溫暖，避免長時間暴露在寒冷環境中；飲食可以少食多餐。

再看三七粉的作用效果，它并不屬于寒涼產品，性味上是屬于性溫的，也就是有一點偏向溫性的產品，但又不是很熱性的，所以胃寒的人可以吃三七粉。

而且，三七被具有一定的溫和的補益作用，有助于調和身體的陰陽平衡，對于胃寒的人群，它可能起到一定的調理作用。用它改善脾胃功能，促進消化吸收。對于胃寒導致的消化不良、食欲不振等問題，三七粉都有一定幫助的。

當然了，每個人的身體狀況不同，對三七粉的反應也會有所差異。因此，在食用前建議先進行少量測試，如無不適反應后續再慢慢增加用量會比較把穩。