在很多人看來，吃三七粉是吃下去就行了，不管怎么吃吃了就等著看效果即可。但也有人會問商家各種吃的事宜，比如選什么時間段吃都會問。那吃三七粉真講究吃的時間嗎？是選什么時間段好呢？

能夠選一下吃三七粉的時間當然更好，這是因為人體不同時間對其它東西的消化吸收能力是不同的，所以能選擇人體處于比較強的消化吸收能力的時間段去吃三七粉就更容易見效一點。

其實說簡單了就是看腸胃什么時候消化吸收能力強，可能很多人已經想到了，那就是空腹的時候，再說得簡單一點就是比較餓的時候吃三七粉更容易消化吸收。

所以吃三七粉的時間段推薦有：早上起來空腹的時候以及晚飯前。不過，不要看到這里就盲目這樣吃了，因為這個時間段不是適合所有人的。

應該有這樣的常識：人在最餓的時候某些東西還不能吃，隨便亂吃可能腸胃會出問題，除非腸胃比較好。

所以吃三七粉想選擇在飯前空腹吃的話還需要平時腸胃好才行，這樣吃才能更好消化吸收更快見效又不引起不適。要是平時腸胃就不是很好，那還是飯后吃吧。對自己的腸胃到底屬于好還是不好沒有很好的把握的話，可以空腹時少量吃一點三七粉試試，沒有不適再慢慢增加，盡量做到科學合理地吃三七粉。