目前，健康問題已經非常受重視了，從注重養生保健的人越來越多也能看出這一點。但也害怕被騙或是用到了對健康都有影響的產品，比如有人問：天天不間斷地喝三七粉是好是壞？

首先應該說明三七粉當然是適合保健養生用的，這是被相關部門認可的可以用來養生的產品。所以并不存在三七粉養生是騙人的說法，如果沒有效果，應該考慮的是產品有沒有買到好的、吃法是否正確等。

如果產品確定沒有問題，甚至是自己買整個的三七研磨的三七粉，那么吃法就很重要了。可以明確的是：三七粉在正確服用方法下，天天不間斷的喝肯定是有好處沒有壞處的。

想要能夠天天喝三七粉只有好處，除了三七粉質量有保障，就是要注意用量。即便是再好的三七粉用量不正確也是會引起不良反應的，或者引起疾病都有可能。

過量吃三七粉會讓腸胃接受不了，長期的過量吃腸胃會被損傷，最后出現疾病。但是有一個合理用量的話吃一輩子都是可以的，一般建議是每天吃2次，每次3克的量就可以了。

天天吃三七粉，在已有問題被改善后再堅持吃都是可以的，用它養生保健，預防疾病的出現是比較好的選擇。堅持吃會發現睡眠質量變好、酸痛麻木等問題減少，甚至臉上的斑點等也會減少，其它的高血壓等問題更是有不錯的預防效果。