肯定有過客戶自己買了三七粉后隨意喝，結(jié)果喝了不少也沒效果，還認(rèn)為產(chǎn)品不行的情況。雖然市面上三七粉各種質(zhì)量都有，但買到好的也確實(shí)不能亂喝，那怎么喝才行才有效呢？

首先還是需要確保三七粉的品質(zhì)，畢竟買到了差的不管喝的方法再怎么正確，效果肯定也只是一般甚至沒有效果，要是買到病臭三七打粉那還會(huì)傷了身體。找準(zhǔn)可靠商家是比較重要的。

其次，拿著質(zhì)量放心的三七粉不能隨意亂喝，幾個(gè)方面都要確定好，也就是用量、喝法、時(shí)間、注意事項(xiàng)。掌握這些基本就能看到不錯(cuò)效果。

首先是三七粉的用量，一般是建議每天2次，每次3克。可以在這個(gè)量上稍微調(diào)整，比如養(yǎng)生用那就減少一次，改善疾病則加每次加1、2克，每天不超12克為好。

至于喝法，這一點(diǎn)比較重要。把三七粉用溫水沖泡喝或直接吃是生吃，降三高、改善心腦病等需要這么喝。把三七粉燉湯、開水沖泡喝就是熟吃，是補(bǔ)血益氣的作用，根據(jù)自身需求選對(duì)吃法很關(guān)鍵。

另外是喝的時(shí)間，一般是建議腸胃好則飯前喝，空腹消化吸收更容易效果就更好，腸胃不好則飯后喝，還可以養(yǎng)胃。

至于注意事項(xiàng)，除了上面的這些，應(yīng)該注意一下感冒時(shí)不喝，避免加重，如果是女性還要多注意月經(jīng)期不喝及懷孕不喝即可。掌握好各方面再喝三七粉就不是亂喝，效果總會(huì)有的。