生活中會有各種常識，比如不生病不吃藥；也還有各種說法，比如是藥三分毒。這些常識加起來就是：健康的人不要去吃藥。但也有人問：三七粉是否允許給健康的人吃？

其實三七粉當然可以給健康的人吃，一個是健康的人吃三七粉其實不會引起不良影響，另一個是健康的人吃三七粉也還是會有好處。

如果明確三七粉是藥食同源的產(chǎn)品，那么也就能理解健康的人也可以吃了。也就是說三七粉可以作為藥材，也是食材。在種植三七的云南文山這里很多人都會把它當菜來吃，用三七燉雞、燉湯等，不僅味道鮮美，還有很強的補益作用。足以說明健康的人能吃三七粉了。

另外是健康的人吃三七粉怎么能獲得好處呢？其實是對一定年齡的人有比較明顯的好處，那就是用它養(yǎng)生保健，從而增強抵抗力預防疾病。

因為三七粉是能夠提高免疫細胞活性的，所以也就能提高免疫力，很多中老年人都開始食用三七粉，建議45歲以上的人都可以吃起來，其它歲數(shù)當然也可以，只是量可以更少。

其實，只要明確三七是藥食同源的產(chǎn)品，看到這種說法馬上就能想到了三七粉是能給健康的人吃的，只是確定有沒有必要經(jīng)常吃就行，偶爾吃的話完全不用擔心不可以。