體質差，如何利用三七調理？

每個人的體質都不一樣。現在越來越多的人因為體質不好，而進醫(yī)院進行治療。在日常生活中，體質不好的癥狀有各種各樣的表現形式。那么體質不好怎么調理呢？

中老年朋友免疫力低下主要表現在體質虛弱多病、精神萎靡、疲乏無力，更有甚者稍微受涼就會感冒發(fā)燒，必須住院才能康復。中老年朋友免疫 力低下還會導致自身的一些老疾病發(fā)作，比如：感冒、哮喘、支氣管、心腦血管、肺炎等疾病反復發(fā)作。久而久之這些老病就會發(fā)展成為不可逆轉的癌癥，危害中老年人的身體健康。那么有什么方法可以提高中老年朋友的免疫力呢？

想提高免疫力水平，增強自己的抵抗力，可以長期吃三七粉。三七粉作為一種珍貴中藥，具有很高的食用價值和藥用價值，其中含有豐富的黃酮。經常服用三七粉，對提高身體的免疫力具有很大的幫助。

三七粉的養(yǎng)生功效可以說是非常強的，對于一些心腦血管，各類血證患者來說三七粉更是保健的一個最佳選擇。因此，長期吃三七粉可以有效提高免疫力，增強抵抗力。

體質差如何調理？

1、多曬曬太陽多到戶外走走 其實太陽正的是我們的生命之源，因為維生素D只有這樣才可以吸收。

2、心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心態(tài)！

3、注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。

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