有些藥材是建議睡覺(jué)前吃的，這樣做可以更好的發(fā)揮出藥效來(lái)。也正是因?yàn)橛羞@樣的建議，所以有人在買了三七粉后會(huì)問(wèn)：晚上喝了三七粉就睡能更好吸收更有效嗎？

理論上來(lái)看晚上睡前喝三七粉效果會(huì)不錯(cuò)，睡下讓腸胃更好的消化吸收三七粉自然應(yīng)該見(jiàn)效更快。但是從實(shí)際情況來(lái)看確實(shí)不建議這么做的，因?yàn)橄崭煲稽c(diǎn)的同時(shí)喝三七粉的其它表現(xiàn)也一起出現(xiàn)了。

比如喝了三七粉是容易出現(xiàn)口干口渴癥狀的，特別是第一次喝表現(xiàn)很明顯，就連后面一直喝都可能一直出現(xiàn)。這樣的情況自然是會(huì)影響入睡的，可能因?yàn)榭诳仕恢幢闼艘部赡芤驗(yàn)榭诳识鴮?dǎo)致睡眠質(zhì)量并不高。

而要是因喝三七粉口渴就多喝水又可能導(dǎo)致多次上廁所，或是睡著后想上廁所，都是影響睡眠的。

不同的人喝了三七粉后還會(huì)有不同的癥狀，比如還有人是出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀，雖然這種癥狀下不影響入睡，但是睡著后同樣睡眠質(zhì)量不會(huì)很高。

還有，喝三七粉后也可能出現(xiàn)脹氣、太興奮甚至拉肚子等情況，具體每個(gè)會(huì)有區(qū)別，也有人喝后沒(méi)反應(yīng)。但是好的三七粉喝下去多多少少會(huì)有一些感覺(jué)的。

所以，喝三七粉是不建議選在晚上喝了就睡的，雖然可能效果更好但是其它表現(xiàn)也會(huì)影響睡眠。更建議是在飯前或飯后喝，腸胃好就飯前喝，腸胃不好則飯后就喝了，不用等睡覺(jué)才喝。