有人吃了三七粉才意識到自己是隨意選一個時間來吃的，會不會有更好的時間選擇能讓吃三七粉有更好的效果呢？或者是三七粉選什么時間吃重要嗎？影響大嗎？

實際上選什么時間吃三七粉肯定都可以，特別是已經習慣的人按照自己的習慣來吃就好。當然，按照建議選一個可能更合理的時間也許更能加強對三七粉的消化吸收，所以效果可能更好，建議如下：

1、三七粉選什么時間吃根據腸胃好不好來定。其實腸胃好的話可以讓三七粉更早更快見效，一般建議腸胃好的人選擇飯前吃，比如早上起床后空腹吃，這樣的情況下吃三七粉自然有更好的消化吸收效果，見效也就更快。第二次吃可以選擇在晚飯前。

但要是腸胃不太好呢？自然就要選擇在飯后才吃，避免被三七粉刺激腸胃出現不適的癥狀。雖然見效可能不如飯前吃，但三七粉是有不錯的調理腸胃作用的，讓自己的腸胃也慢慢恢復變好。

2、三七粉不建議選擇的時間：臨睡時才吃。準備睡下了才想起吃三七粉是很多人都有或都出現過的問題。但這么做以后可能就對睡眠有影響了。

這是因為很多人吃三七粉后都會出現口渴、脹氣等情況，這或多或少都是對睡眠有影響的。所以吃三七粉是建議盡量避免睡覺時才吃的，就按照上面說的選擇時間方法選一個適合自己的，然后養成習慣吃就比較好。