網上可以發現隨意選時間吃三七粉的人不少，但是問吃三七粉有一天中什么時候最好最適合這個問題的也很多。到底吃三七粉要不要講究什么時候吃？講究的話一天中什么時候最好呢？

吃三七粉還是不要太隨意選擇吃的時間為好，畢竟它也是屬于中藥材也有比較好的吃的時間，就像大家購買西藥吃還會被告知什么時候吃最好一樣。那這個一天中吃三七粉最好的時候具體是什么時候呢？

由于每個人的身體素質不一樣，主要看腸胃好不好來選擇一天中最好最合適的時候。

如果腸胃好的話可以在飯前空腹吃，空腹時想想也知道是消化吸收能力最強的時候了，這時吃三七粉會比其他時間更早更有效的消化吸收，見效也就快一些。

但腸胃不好的話就飯后飽腹時吃為好，雖然見效慢一些，但是對腸胃好，不會刺激腸胃的同時還有幫助其調理的效果。

其實也就是三七粉本來是較硬的三七打的粉，空腹吃的話可能會有刺激性，要腸胃稍微好的人才沒影響。由于中老年人一般腸胃不是很好，所以還是飯后吃的人多一些。

所以一天中吃三七粉最好的時候可以是早上起床后的空腹時間，也可以是吃了早飯后的飽腹時。還可以是晚飯前的接近空腹時，也能是晚飯后的飽腹時。總之就是根據自身情況來選擇合適自己的吃三七粉時間，那就是最好的時候了。