多少人吃三七粉很久都沒(méi)注意過(guò)什么時(shí)候服用的問(wèn)題，如果知道三七粉在什么時(shí)候服用見(jiàn)效會(huì)更快的話，那應(yīng)該對(duì)這個(gè)問(wèn)題還是比較感興趣的。

如果告訴大家三七粉在空腹時(shí)服用見(jiàn)效會(huì)更快，確實(shí)答案很簡(jiǎn)單，但做不到簡(jiǎn)單卻明了。以至于很多人還是不知道該怎么服用，那么還是看看詳細(xì)的解答吧。

三七粉就是用三七這種植物的根打的粉，質(zhì)量比較好的是用不帶剪口的主根打成的粉，沒(méi)有任何添加。就因?yàn)槿咧鞲浅Ｓ玻员容^細(xì)的三七粉也需要一定的消化吸收時(shí)間。所以吃三七粉若是能在身體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候吃那不就能更快見(jiàn)效了嗎？

而身體消化吸收比較強(qiáng)的時(shí)候一般就是在空腹時(shí)，腸胃里沒(méi)有了食物，服用三七粉下去馬上就能進(jìn)行消化和吸收。空腹有早上起來(lái)沒(méi)吃早餐前，以及接近空腹的晚飯前，這兩個(gè)時(shí)間段比較推薦服用三七粉。

然而并不是所有人能用這種服用三七粉的方法，平時(shí)腸胃就不好的人要是也空腹服用三七粉很容易出現(xiàn)一些胃疼、拉肚子等情況。所以能不能在空腹時(shí)服用三七粉還是要看自己的身體情況來(lái)定的。

清楚自己應(yīng)該在什么時(shí)候服用三七粉才好、見(jiàn)效才快，也應(yīng)該知道三七粉每天的用量情況，即使是腸胃好的人在空腹時(shí)服用三七粉但量過(guò)大的話也會(huì)損傷腸胃，建議每天總量不超過(guò)12克。