很多人看見“生吃”這兩個字的時候都會容易想到拉肚子這種情況，確實生活中生吃某些東西是很容易拉肚子的，比如把肉生吃、把土豆生吃等等。所以才出現了有人看到三七粉要生吃的說法就問這樣吃會不會拉肚子？

其實三七粉生吃是最普遍的吃法，如果說生吃三七粉容易拉肚子的話，這種吃法也就不會流傳下來了，就像肉一樣幾乎沒有人會再去生吃它。

也就是說，生吃三七粉既然能流傳下來肯定就有它存在的意義，并且，三七粉生吃存在的意義還非常大。

三七粉生吃就是不要把三七粉過度加熱，盡量保持它的原本性質的吃法，如果能直接吞服后喝水沖下去反而比較好。把三七粉生吃能夠發揮出它的活血化瘀效果，就是那個比較出名的能清理血管垃圾、分解血管里的物質、讓血液高速流通起來而改善各種心腦血管疾病的功效。

目前患高血壓、高血脂的人很多，而生吃三七粉就是最適合的吃法。可見，生吃三七粉存在的意義卻是很大。

若是把三七粉熟吃，就是用開水沖泡、蒸煮、炒燉等等方法加工處理過的三七粉，是發揮出它補血的效果，這種效果當然適合的是相對少一些的貧血人群、低血壓人群。

總之，三七粉生吃幾乎不會造成拉肚子的情況，剛開始吃三七粉會拉肚子這是很正常的，這是三七粉進入人體后清理血管、增強腸胃蠕動等造成的排除體內垃圾的效果。如果還有其他拉肚子的情況，則建議看看最近吃的食物搭配是否有問題，不要誤會了對健康幫助很大的三七粉。