三七怎么吃有效果，哪些人更有效果？

一直以來，三七就被公認是臨床上常用的名貴中藥，對現代社會常見的三高癥、心腦血管疾病等多種疾病都有較好的療效。但三七雖好，卻也有人認為三七沒效，到底是什么原因導致他們有如此的認知？今天就來為大家揭露真相！

生吃三七粉

主治：散瘀止血，消腫定痛、益氣活血。用于氣虛血瘀、脈絡瘀阻、胸痹心痛、中風偏癱、高血壓、冠心病、腦卒中、高脂血癥、糖尿病血管病變等相關心腦血管疾病的預防和治療。

生用方法：口服，每次2-3克，早晚各一次，溫水沖服；或外用適量敷患處。

熟吃三七粉

主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等癥。熟三七粉能起到溫補的作用，對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的功效。

熟用方法：用雞、鴨、排骨等肉類燉煮后食用，或熬粥或開水沖泡，每次5-10克。

簡單來說，三七生吃主要是調理各種疾病，而熟吃主要是滋補身體，有強身健體的效果。所以要產生效果必須要對癥吃三七。

還要避免以下四個誤區

一、服用時間過短

三七是藥食同源的中藥，但畢竟不像西藥見效快。平常感冒發燒，吃幾次藥就能減輕不適的癥狀，而人體對三七的吸收率是有限的，所以用三七粉調理疾病要循序漸進，長期堅持，身體才能發生潛移默化的變化。

二、服用分量過多

三七粉的保健用量每天一般為3-6克內，分2次或者3次服用。建議少量多餐，飯前服用效果更佳，腸胃敏感者可在飯后半小時以后服用。

三、選擇方法錯誤

1---品質不夠

三七以云南文山所產最佳，廣西次之，其他地區所產均不具顯著藥效。文山州的高海拔、低緯度地貌和四季溫差不大的氣候特點，是三七最佳生長地，種植出來的三七品質最佳，因此文山被認定為三七的道地產區，受國家原產地域保護。因此，如果買到非道地三七，就很難達到理想的養生調理效應。

2---打粉不專業

有些人認為直接買粉不放心，就選擇買三七頭打粉，看似實在，實則有風險。一般普通打粉機打磨的三七粉，粉末粒度粗，口感差，吸收率低，容易造成浪費。另外，可能因打磨過程中操作人員的不專業，過度打粉使三七粉變熟，從而使“生打熟補”的功效誤用。

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