夏天天氣炎熱，喝三七粉會上火嗎？

夏天天氣炎熱，總是讓人感到煩躁、疲勞、全身無力。那么，面對這些狀況，我們該怎么辦呢？其實，生活雖然無法改變，但我們可以先改變自己。先讓自己保持良好的精神狀態，才能積極去面對生活壓力。每天喝點三七粉可以幫助緩解壓力，保持最佳精神狀態。

近日有客戶咨詢，天太熱，三七又偏“燥”。三七粉是不是就不吃了呢？萬一上火怎么辦？這里，小編從兩個方面解釋一下：

1、三七，性偏平，并不“燥”

近代名醫張錫純是踐履躬行大量使用三七的代表人物，當然，他的實踐觀點很有用哦！張老在《醫學衷中參西錄》中提到，用了一輩子三七，雖古書記載溫性，但實際并未見溫者，幾乎屬于平性藥，也就是說，三七不上火！春夏秋冬四季皆宜男女老少全民皆宜。

針對網友的提問， 海洋石油總醫院的劉曉輝副主任醫師回答道：“三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。您不要擔心和焦慮，夏天完全可以服用，可以堅持常服，但是，請勿過量，孕期婦女禁止使用，感冒期間不能服用三七粉。

由此看來，無論是傳統中醫，還是現代西醫，都認為夏天能正常合理服用三七。

2、夏天更應服用三七粉，為啥？

夏天和溫度離不開關系，夏季的代表往往就是高溫。可惜不少心腦血管病患者有這樣一個認識誤區，認為夏季往往血壓最低，癥狀會相對穩定一些。事實卻并非如此，夏天是心腦血管疾病發病的高峰期。

有資料顯示，進入6月份后，中風、冠心病患者的住院率明顯增加，在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病死亡率明顯上升，所以高溫對心腦血管病患者來說危害很大。

夏季人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加，但此時氣溫較高，空氣濕度較大，而含氧量降低，且人體為散熱會使血液集于體表，因此心臟大腦血液供應減少，會加重缺血缺氧反應。另一方面，由于身體為了散熱、人體大量排汗，體內水分流失多，會使體表的血管擴張，更多的血液循環到體表，心臟等器官的供血相對就少了，容易誘發血栓、心梗、冠心病、中風等心腦血管疾病。

所以說，在夏季，由于人體的生理機制，稍不注意，只要一個行為或者動作，就可以讓心腦血管瞬間崩潰！

三七活血的作用是抗血小板聚集，降低血液粘稠度，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，擴張血管，改善微循環，降低外周阻力而達到降血壓的作用。夏天應多注意補充水分，早晚適量運動，能有效預防心梗、靜脈曲張。

夏天氣候炎熱尤其是接下來江南地區就要進入“梅雨”季節，天氣悶熱不適，會令人心情煩躁、緊張焦慮，致使交感神經功能亢進，使腎上腺類激素分泌增加，血管痙攣收縮，引起血壓升高，容易造成心梗、腦卒中的發生。

午后一杯三七花茶，清涼去火

夏天三七搭配西洋參：預防三高佳品

西洋參是夏季進補的常用之品，它性涼味甘，具有補氣養陰、清火除煩、養胃生津的功效。 

夏季天氣炎熱，人體出汗較多，消耗較大，睡眠又少，故宜選用養陰清補之品，這時服用西洋參最合適。

三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡，另一方面，西洋參可以氣陰雙補，心臟的氣、血、陰、陽都得到補充，同時還有化瘀的三七保護，這對心臟來說真是一個幸福的事情。”

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