月經對于女性朋友來說是一個非常特殊的時期，也能從這個時期看出一個人一些身體情況，如果月經不正常那么就意味著身體某些方面出現問題了。這時就需要調理月經。而三七粉是對這方面有幫助的，那么應該怎么吃及什么時候吃呢？

一般三七粉能調理的月經問題主要是血瘀型月經不調。也就是說三七粉對于有血瘀型月經不調的朋友調理效果才比較理想，其他類型的月經問題可能效果會稍微不明顯。

這主要是因為血瘀型月經不調屬于血液方面出現問題，而又通常是血液擁堵、粘稠等導致血瘀，最終出現月經不調的情況。正好三七粉可以清理血管里造成擁堵的物質，降低血液粘稠度及分解血栓等，從而對改善血瘀型月經不調有比較好的效果。

吃三七粉調理血瘀型月經不調需要把三七粉生吃，就是不要用開水、蒸燉等方法加熱三七粉的吃法，保留三七粉最初的性質，可以起到很好的活血化瘀功效，清理血管、分解血栓等功效才更好。

一般直接用溫水沖服就是最好的吃法，當然可以加一些蜂蜜、紅糖等一起吃，改善口味，只要不加熱三七粉就行。

正常月經的女性朋友是不建議在經期吃三七粉的，但是血瘀型月經不調的女性可以在月經期間生吃三七粉來改善這個病癥，這是比較特殊的一點。也就是血瘀型月經不調的女性是隨時都能吃三七粉的，甚至是在月經期間都可以吃，不過要更注意自己的問題有沒有得到改善，得到改善后月經正常就不應該繼續在經期吃三七粉了。