吃開始吃三七粉的人很多都在關心一個問題：吃三七粉對胃有傷害嗎？如果再聽到或看到有人說吃三七粉后胃痛的話，估計就不敢吃了。那真是情況是什么樣的呢？

不可否認的告訴大家，吃三七粉是可能引起胃痛的，也就是可能對胃有傷害。不過，是否吃三七粉就對自己的腸胃造成傷害完全取決于自己。

之所以這么說，是因為吃三七粉引起胃痛的一般是自己吃的方法不對，對胃造成傷害的也是吃三七粉長期存在問題導致的。

很多人吃三七粉后胃痛是因為自己空腹吃三七粉，雖然空腹吃三七粉很容易消化吸收，見效效果也更快，商家也比較提倡這種吃法，但是這種方法只適合于腸胃好的人使用。腸胃不好的人還是在吃些東西后再吃三七粉，或者飯后再吃。

也有人是大量吃三七粉一時間消化不了堆積在腸胃中導致的胃痛。并且，說是吃三七粉對腸胃有傷害的也是這個原因造成的。就是說長期過量吃三七粉是很容易造成對胃的傷害，故建議吃三七粉要適量，不可心急而每天大量吃，建議每天吃的量不要超過10克。

只要大家注意好吃三七粉的量，不僅長期吃三七粉不傷害腸胃，還對腸胃有好處。這是因為三七粉本來就具有活血化瘀的作用與功效，對腸胃的血液微循環(huán)同樣有非常好的促進作用，能幫助血液提高活性，從而提高腸胃動力，提高機能，減少病變。

總之，只要吃三七粉能做到科學合理用量，就能起到對胃部有好處而不是傷害胃部的效果。