在認真選購三七粉后，就該考慮吃的問題了，所以三七粉怎么吃、吃多少等等問題也是大家比較關心的。有部分人是在吃了一段時間三七粉后發覺還真有用，于是想知道能不能天天吃。也有人是在別人說三七粉要天天吃效果才好后，想證實一下這個說法對不對。

可以肯定的是三七粉確實是需要堅持長期吃的，也就是說最好能夠天天吃。這主要還是因為中藥的性質決定的：中藥一般都是從問題的根本上入手，通過解決引起問題的最根本原因來改善問題。用個例子說明：三七粉改善高血壓就是解決血管擁堵問題，從最根本的原因入手去解決，而不是像西藥一樣臨時擴張血管，讓血液通過，之后又恢復血管不暢的狀態。

這么說，就是想告訴大家，吃三七粉改善病癥、起到效果是需要一定時間的，因為它是從問題的根本上入手解決問題的。

不過，天天吃三七粉雖然好，但想要天天吃三七粉也不是沒有注意事項的。

1、要注意用量。建議大家每天少量吃，從而做到能天天吃。如果每天大量吃三七粉，不用多久估計腸胃就會出現不適，根本不可能天天吃。建議每天的總食用量不超過10克。

2、特殊時期要注意不吃。主要的特殊時期有重感冒時、女性來月經時、女性懷孕時，這些時候都不建議吃三七粉，以免引起不良后果。

做到有方法的食用三七粉，就能天天吃，并且是為身體健康帶來幫助而非有害健康。