相信很多人都了解三七的功效對人體健康很有幫助了，但是當自己也想要購買來吃的時候卻發現自己并不會買三七，因為什么樣的才是上好的三七自己并不清楚，去哪里買也不知道。

三七的作用與功效好就好在對中老年人的健康非常有幫助，主要是在血液方面的調節、改善效果比較突出。幫助人體改善了血液健康，高血壓、高血糖、高血脂、冠心病、心肌梗塞、腦梗塞這些病癥就比較好預防或改善了。所以中老年人很有必要懂得什么樣的是上好的三七并知道怎么買。

好的三七最突出的是個頭大，就算不懂的人，拿起兩個三七來一對比，哪個大一般也就是哪個好，只要不是空心的。個頭越大的三七因為其含量占比高，從而對人體健康更有效，簡單來說一斤大個頭的三七和一斤小個頭的三七，雖然都是一斤重，但是大個頭的含有更多有效成分，所以價格也要貴一些。

另外上好的三七有著“銅皮鐵骨”：“銅皮”是指三七有著青銅色或青灰色的外觀，“鐵骨”指曬干的三七非常硬，把兩個三七互相撞擊能有鐵塊相撞的聲音。

還有，上好的三七內部是墨綠色的，沒有黑色部分，斷面呈現規則的菊花紋理，這一點是非常重要的，因為即使有些三七表面黑，但有可能是磨損造成的，不影響食用，要是內部也是黑色的，那這個三七就是有問題的。

如果大家還是不能很好的鑒別上好的三七是什么樣，我們教過大家用排除差的三七留下好三七的辦法：《什么樣三七好？請大家用排除法》。

那么上好的三七哪里買呢？這里要像大家推薦的是多年的文山本地的品牌商家——文山福萬家。真正只賣上好三七的商家，給大家提供貨到才付款的服務，又敢于賣整個的三七讓大家拿去對比，或對照上面所說的鑒別方法進行檢測，不滿意還能30天內退換貨。

希望大家了解三七的功效，但也要買到上好的三七才有這些功效，才能對自己的健康有好的幫助。