三七改善女性月經量少

現代女性壓力過大，寒氣過重，又愛生悶氣，激素使用過量等都會引發月經不調、經量減少，這是目前[較]常見[較]多見的問題。所以，要讓“瘀阻”的毒素排出體外，[較]好采用活血化瘀的治療方式。月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為50-80ml，少于此標準則為月經量過少。一般來說，如果每個周期的一包衛生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面，就屬于月經量少了。引起月經量少的原因很多,例如內分泌紊亂，婦科炎癥，精神不好，環境的改變，貧血等。另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產，刮宮引起子宮內膜薄等情況都會造成月經不調。 

三七，活血化瘀之圣藥！且三七活血不傷正氣，不必擔心活血太過會影響免疫力。恰恰相反，三七更能提升人體正氣，增強抗病能力。三七粉能改善微循環、活血通脈，讓女人的月經如期而至、經量正常，是一種天然原生態保健中草藥。

服用方法：一天兩次，一次三克，生粉生用，溫水沖服，孕婦忌用！

月經量少請注意！

♀　忌食生冷、辛辣刺激性食物；

♀　經期避免激烈運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律；

♀　經期少接觸冷水，更不要洗冷水澡；

♀　注意外生殖器的清潔衛生；

♀　放松心情，避免情緒緊張、悲傷等都會導致的內分泌失調；

♀　多吃纖維和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜；

♀　少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果；

♀　補充復合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣；

♀　少吃動物脂肪。少吃會提升雌激素的動物脂肪，以減輕經前期綜合征痛苦；

♀　不吃刺激性食物。像寒涼、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃。

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