雖然說(shuō)三七粉是沒(méi)有毒的，一般情況下吃三七粉都是對(duì)身體健康比較有利，畢竟三七粉的功效——活血化瘀對(duì)很多人都有效。不過(guò)吃法不當(dāng)卻是會(huì)影響身體健康的。

1、開始吃三七粉應(yīng)由少量到正常量。一般建議一個(gè)人每天2次、每次3克的量，不過(guò)作為第一次吃會(huì)存在一些不確定性因素。比如是否過(guò)敏、腸胃是否能接受又能接受多少？這些要確定好，所以剛開始建議少量服用，這也能給身體一個(gè)適應(yīng)階段。

2、了解清楚吃三七粉的禁忌。一般吃三七粉的禁忌就是不能過(guò)量、感冒期間、女性月經(jīng)期間、懷孕期間不要食用。

3、最后要有一個(gè)合理心態(tài)。吃三七粉這種中藥，與其他中藥一樣，需要做好一個(gè)長(zhǎng)期食用的準(zhǔn)備，因?yàn)槿叻凼菑母旧蠋椭梭w解決身體問(wèn)題，所以需要的時(shí)間長(zhǎng)，不過(guò)見(jiàn)效的話效果會(huì)很明顯，持續(xù)效果久、無(wú)依賴性。也不能吃一天不吃一天，應(yīng)該把吃三七粉這件事安排在每天的生活中。