在考慮吃三七粉時，基本都是考慮它能帶來的好處，但安全問題肯定也不能忽視，甚至應該放在首位。畢竟，任何食品的攝入都應以安全為主，有用為輔。

首先，正確的食用方法是確保安全的關鍵。有些人是把三七粉直接放在嘴里然后喝水，這么吃很簡便快捷，但被嗆的可能性有些大。建議將三七粉用水沖泡后飲用，這樣能減少被嗆到的風險。

直接吃三七粉可能會導致粉末進入呼吸道，引起咳嗽或不適。相比之下，用水沖泡不僅更易于吞咽，還能讓身體更輕松地吸收其中的成分。

其次，適量食用也是保證安全的重要方面。雖然三七粉被認為對身體很有用，但過量食用可能會對腸胃造成負擔，進而影響全身健康。過量食用可能導致消化不良、胃部不適等問題。

因此，在開始食用三七粉時，還是按照建議用量吃更好，想增加一點也是逐漸增加至適合自己的用量。如果出現任何不適，應立即停止。

此外，產品質量也是不可忽視的安全因素。市場上三七粉的質量參差不齊，一些劣質產品可能摻雜其他成分或受到污染，長期食用這些產品可能會對身體造成傷害。

為了確保安全，消費者應該選擇信譽良好的品牌和商家，購買經過嚴格質量控制的產品。不要因為價格便宜而隨意購買，否則可能會買到劣質產品，反而損害身體健康。