三七粉的吃法相關的問題被問得比較多，這也不奇怪，畢竟買了好三七粉也要吃法對才能有好的效果。最近就看到有人問能不能把它放到食物里一起吃？其實是可以的，但要注意這一點。

不管是什么食物，三七粉基本都是可以放到里面去一起吃的，比如粥里、湯里甚至米粉里，只要能接受這個味道就沒什么的。但要注意的一點是食物的溫度要合適。

也不是說食物溫度要高或者是要低，而是要適合自己，因為三七粉被燙熟和不熟起到的效果是不太一樣的。這就涉及到三七粉的生吃和熟吃去了。

如果食物太燙，比如放到還在沸騰的湯里肯定會燙熟，或是熬粥的時候就放下去一起熬也會燙熟，甚至是開水沖泡這樣簡單的做法也會燙熟，這就是熟吃。熟吃三七粉起到補益作用，像貧血、血壓低等情況就適合，能改善身體虛弱。

要是吃好飯了舀一碗不燙的湯來放三七粉進去喝，或是放到溫度已經不高的粥里攪拌喝，甚至是溫水沖泡喝，這就是生吃了。生吃就是提高機能的效果了，因為它能提高血液的而血液又影響著全身，像降低血壓等都是有幫助的。

所以，不管把三七粉放到什么食物里去吃，基本都可以，與它沖突的目前基本沒發現，但是溫度這一點容易被忽略，只有注意好了才容易實現想要的結果。