如果身體出現脾胃虛寒的問題，對生活還是比較有影響的，起碼在飲食方面就需要多注意。所以經常有人問脾胃虛寒的人還可以吃三七粉嗎？

脾胃虛寒主要是不能吃冷的東西，不然很容易刺激，也不要吃太油膩、太辛辣的東西，同樣是很容易造成不舒服。再看看三七粉是不是屬于這些不該吃的產品，明顯不是生冷產品，也不是辛辣油膩的，所以從這些方面看，脾胃虛寒的人是可以吃三七粉的。

然后再從作用效果方面看，三七粉的物質成分是不會加重脾胃虛寒的，而且，三七粉具備的活血化瘀效果對于脾胃虛寒有一定的改善效果。因為三七粉活血的作用肯定是能幫助脾胃的血液循環加快，從而促進機能有一定提升，可以減弱脾胃虛寒的情況。

不過，既然是脾胃出現問題了，吃三七粉還是要注意的。最忌諱的就是過量吃，雖然吃的量多一點效果也會更好，但是也容易傷胃。建議吃三七粉每天2次，每次3克。

另外是注意吃法，想要活血效果好應該注意生吃，但是不應該直接干吃，還是用溫水沖泡一下再喝。溫水沒有改變它的效果，又不至于是生冷的狀態引起脾胃不適。生吃發揮活血方面效果，開水沖泡的熟吃發揮補氣血效果，需要分清楚。