“三七粉都買到手了，直接喝就完事了！”這是很多人在拿到三七粉之后都有的想法，認(rèn)為只要產(chǎn)品質(zhì)量好怎么喝都是有好效果。但可能很多人都錯(cuò)了，那到底三七粉要怎么喝？

首先，上面提到的要產(chǎn)品質(zhì)量好，這肯定是不會錯(cuò)的。畢竟在市場上還是有一些比較差的甚至是假的三七粉，如果買到這樣的產(chǎn)品，后面喝的方法再怎么正確也無濟(jì)于事。認(rèn)準(zhǔn)可靠商家購買很有必要。

其次，確定了是好的三七粉要確定用量了，一般包裝上都有用法用量的。比如建議每天吃2到3次，每次3克。看起來這點(diǎn)量確實(shí)不算多，因?yàn)槌赃^多的話很容易造成腸胃損傷。一開始就應(yīng)該有這個(gè)準(zhǔn)備：三七粉通常用來輔助預(yù)防改善某些身體問題，需要一個(gè)長期堅(jiān)持吃的過程。

另外，就需要明確吃法了，上面兩步?jīng)]問題也需要把三七粉吃對方法才有不錯(cuò)效果。而喝三七粉可以是喝熟的也可以是喝生的，效果還不同，要選對適合自己的。

用開水泡再喝這樣會燙熟三七粉，也可以直接燉湯喝，這種熟吃的方法是補(bǔ)血方面的效果，更適合貧血等情況的人群。要是直接吃或是溫水沖泡喝，就是比較好的提高血液活性的效果，更適合血壓偏高等人群。

可見，喝三七粉也不是什么難事，做到正確喝也只需要注意一些常規(guī)問題即可，但往往就是一些常規(guī)的問題更容易被忽略。