隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，即便不是自己的身體出現(xiàn)問題，也會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的人開始出現(xiàn)各種身體問題。而其中比較常見的就屬于三高，近期有人就問怎么吃三七粉才能幫助降血脂？

首先要肯定的是堅(jiān)持吃三七粉是能幫助起到降血脂效果的，一直以來(lái)都有人吃三七粉達(dá)到了這個(gè)效果，所以它的作用才能被肯定，三七粉也才能被認(rèn)可。不少客戶也反饋過確實(shí)有這樣的效果。

至于要怎么吃才能實(shí)現(xiàn)，確實(shí)也有一些方面需要注意。首先是注意吃三七粉的方法，這一點(diǎn)比較重要，因?yàn)椴煌苑ㄐЧ遣灰粯拥摹?/span>

把三七粉直接吃和把三七粉經(jīng)過各種加工加熱吃效果就不同，直接吃或是用溫水泡后吃，可以起到活血化瘀的作用，這樣就能幫助清理血管、恢復(fù)血液流通，血管里的多余血脂等也就能被清理，是降血脂的一方面。

這種直接吃或是溫水沖泡后喝的吃法，叫生吃，要是用加熱等方法處理后才吃就是熟吃，熟吃不是活血化瘀效果而是補(bǔ)血益氣的，對(duì)降血脂幫助不大。

另外是想要效果好的話盡量找準(zhǔn)合適的時(shí)間吃。如果自己腸胃好可以在飯前吃，這樣消化吸收效果更好，腸胃不太好還是飯后吃更合適。

當(dāng)然，想要有好的效果，買到好的三七粉是必須的，而市面上不少假冒偽劣產(chǎn)品，特別是那些非常廉價(jià)的一看就知道有問題。找準(zhǔn)可靠牌子買更有保障。