從很多方面可以了解到云南三七粉可以用來降高血壓，但是真正把三七粉買到手才發現自己不會服用，或是有人送了三七粉不會服用，所以不少人問降高血壓需要把云南三七粉怎么服用？

首先還是需要確定買到了好的三七粉吃起來才會有效，云南省文山州自產自銷的好的三七粉降高血壓的效果更明顯，買到劣質的、假的三七粉即便吃法再正確也不可能有好效果。

確保手上的三七粉是好產品就需要了解它的具體服用方法了。由于三七粉不同服用方法效果不同所以掌握正確吃法才能有效降高血壓。

想降高血壓服用三七粉需要生吃，一般拿到手的三七粉都是生的，所以直接吃基本都是生吃，只是泡水喝會更容易吃也不容易被嗆。但這里說的泡水喝就需要注意水溫了，只有溫水或冷水沖泡喝才是生吃，才能發揮三七粉活血化瘀功效來降高血壓。

要是用了開水沖泡三七粉喝，這也算不上是錯誤吃法，這是熟吃了，正因為這樣吃可以起到補血的功效，對貧血人群比較有用，但是對于想降高血壓的人來說確實是錯誤的。

有人以為買了三七粉隨意吃都能起到效果，就沒有了解、掌握好生吃和熟吃，結果用錯方法，導致高血壓一直難以降下來。而身體消化吸收能力好的人再加上買了好三七粉又吃法正確，不用多久就能見效，堅持吃三七粉把高血壓很好的控制住。