關于吃三七粉會有什么壞處一直都是不少人擔心以及關心的，要說吃三七粉一點壞處都不會有可能也沒人相信，畢竟米粉吃太多都有傷胃的壞處。那吃三七粉的壞處是什么？要如何預防和避免？

首先，正如上面舉例所說的吃米飯過量都是有壞處的，所以吃三七粉過量肯定也有壞處，過量吃三七粉就是目前發現的最主要、最大的壞處。

三七粉看起來細細的，很多人就認為多吃一點也沒事，但是沒想過打粉的整個的三七是有多硬，用牙齒都咬不出印的三七當然打粉后不能多吃，多吃肯定傷胃。建議每天吃2次，每次吃3克就行了，不要為了追求更快見效就大量吃，每天最多不要超12克為好。量是不大，但作為中藥材確實是長期堅持吃更好。

其次，三七粉除了多吃傷胃的壞處，就是某些特殊時間吃有明顯壞處。比如感冒時期還吃三七粉的話可能就加重感冒情況，這是男女都一樣的，都需要避免感冒時吃三七粉。

另外主要是針對女性的，比如月經期間吃三七粉的壞處是加大經量或延長經期，還有懷孕時期吃三七粉可能造成胎兒不穩定，這當然與三七粉有較強的活血化瘀有關。

上面說的吃三七粉的壞處可見是比較容易避免的，所以了解這些之后基本就不用擔心吃三七粉還會造成什么不良影響。三七被人類人工種植并利用了這么多年，肯定是好處大于壞處而壞處又是容易避免的，不然也不會沿用至今。