找一些在吃三七粉的人問一下是不是真的懂三七粉怎么吃，估計都會說吃三七粉這么簡單的事，怎么可能不懂。但要是問問怎么吃活血怎么吃補血可能很多人還是不太清楚，但這確實是有區(qū)別的。

三七粉怎么吃在很多人眼里就是吃下去就完了，不管是直接口服還是用水泡一下喝，只要是能把三七粉吃下去就行。但這樣吃肯定與活血、補血聯(lián)系不起來，不可能吃三七粉有很好的活血效果的同時又有很好的補血效果。

想吃三七粉活血，需要的是生吃法，上面提到的直接口服就是比較簡單的生吃。這種沒有經(jīng)過過多處理的吃法，特別是沒有經(jīng)過高溫加熱三七粉的吃法就是生吃。當然，直接口服三七粉會比較苦，用水沖泡一下喝會更容易吃，但水溫肯定不能太高，一般30度左右適合入口就差不多了。

想要吃三七粉補血，正好與生吃法相反，也就是必要要熟吃效果才好。要是用開水沖泡三七粉喝就會把它加熱變熟，也就發(fā)揮出補血的效果來。其它任何加熱方法都是熟吃，比如燉湯喝、與雞蛋一起蒸來吃等。

現(xiàn)在看應(yīng)該確實懂得三七粉怎么吃了，分清楚生吃和熟吃是最基本的。而三七粉生吃和熟吃功效不一樣是有依據(jù)的，《中醫(yī)藥大辭典》記載：三七生吃去瘀生新，三七熟服可補益健體。希望大家都能了解三七粉的生吃和熟吃與活血和補血的關(guān)系，真正懂得三七粉怎么吃。