可能很多人都覺得三七粉的服用方法都是一樣的，不都是用水泡一下喝完就完事了嗎？似乎大部分人也都是這樣做，但是也存在用不同的水溫泡出來的三七粉效果可能不同，所以服用方法是有區別的。

服用溫度低的水沖泡出來的三七粉與服用溫度高或直接是開水沖泡出來的三七粉，效果會有一定差異，這就叫做三七粉的生吃和熟吃。

生吃，顧名思義不要過分加熱三七粉，一般用自己能接受的低溫的水沖泡后直接喝就好。腸胃能接受冷水的直接用冷水沖泡后服用就行了。這種三七粉的服用方法主要的功效是活血化瘀，主要的作用是用來改善高血壓、腦梗塞等等心腦血管疾病。

熟吃，現在更好理解了，是與生吃相反的要加熱三七粉后才吃的方法。常見的熟吃當然還是用開水沖泡后溫度適合時飲用，這種服用方法主要發揮的功效是補血益氣，主要作用是公司貧血、低血壓等病癥。

不管是生吃還是熟吃，都不止上面介紹的用相應溫度的水沖泡后喝的方法，只是這種方法更簡單、更常見。比如熟吃的話大家更喜歡用來燉雞、燉排骨、蒸雞蛋等等。

了解三七粉的服用方法還是很有必要的，能幫助自己選擇更適合自己的服用方法，這樣才不至于選錯方法導致見效慢或浪費，更不容易因為選錯方法而加重了自己身體問題，比如血液粘稠當熱是選擇生吃改善效果更好，但是選熟吃讓血液更濃，就不是自己希望的結果了。