要是說吃三七粉有副作用的話肯定會有些人不吃，或者吃得會小心一些。實際情況是吃三七粉有可能有副作用，有人確實也吃三七粉出現了副作用，那人人都會出現還是偶然情況？

其實吃三七粉的副作用是可能引起腸胃不適，嚴重的可能引起病變，但這完全是可以避免的。

為何吃三七粉是有可能引起腸胃疾病而不是其他器官的疾病？這主要就是與三七粉的性質有關。三七粉是用三七打的粉，正規商家不會添加任何其他物質，之所以會引起腸胃不適就是因為三七本來就是硬度非常大的藥材，曬干的三七咬都難以咬出牙印。這樣硬的東西就算打粉來吃當然也要少吃一點，不然肯定容易傷了腸胃。

也就是說，有人吃三七粉出現的副作用是腸胃出現不適或損傷，而這與他們吃的量過大有關。特別是那些急切想讓三七粉快速幫自己改善身體的人，容易每次大量吃三七粉，一段時間過后就會發現自己的腸胃不舒服了，也就是出現副作用了。

也很明顯，吃三七粉具有的副作用是很容易避免的，也就是按科學用量服用三七粉就能有效避免。建議每人每天吃三七粉2次，每次3克左右，每天的最大量建議不要超過12克。

其他一些吃三七粉的情況只能說是禁忌，并不是副作用，大家記住這些時候不應該吃三七粉就好：感冒期間應盡量不吃三七粉、女性月經期和孕期不吃三七粉。