三七粉這種藥材很多人都能吃且效果好，當然也存在很少數不能吃的人，那具體是哪些人能吃三七粉還有好的效果，而哪些人又不能吃呢？

先說說不能吃三七粉或不建議吃三七粉的人。到目前為止不能吃三七粉的人發現得太少了，那就是對三七粉過敏的人，數量確實非常少。而不建議吃三七粉的人則是12歲以下發育未完成的人、感冒的人、女性月經時和懷孕時及非常容易上火的人，很容易上火的人最好是先改善自己容易上火的體質后再吃三七粉。

現在來看看哪些人能吃三七粉且效果會非常好：

能吃三七粉的人當然是除了上面說的不能吃的人外，其他人都是可以吃的，至于效果是明顯還是不明顯，當然就要看個人的情況了。

1、有高血壓、高血脂等心腦血管疾病的人能吃三七粉且效果好。三七粉本就是活血化瘀的良藥，對于改善血液出現的多種問題都能有效改善，如因血管擁堵導致流通不暢引起的各種心腦血管疾病有著比較顯著的改善效果。

2、有貧血、低血壓癥狀的人能吃三七粉且效果好。生活中某些原因會導致貧血、低血壓，如果科學合理的選擇吃三七粉能有效幫助身體快速生成血液細胞，起到補血、提高血壓的功效。

3、睡眠質量差的人能吃三七粉且效果好。如果平時睡眠質量差那么吃三七粉也是可以有很好改善效果的，這主要是它能使心臟、大腦氣血充足，當然對睡眠質量的提高有幫助。

其實還有很多的情況吃三七粉都能有效改善、見效好。一般比較推薦45歲以上的人吃三七粉，因為這個年齡以上的人群在血液方面相對容易出問題一些，而吃三七粉的效果也會更好一點。