估計大家覺得身體沒什么問題也不會去吃三七粉，即使是養生保健也是考慮到一定年齡才會開始吃。不過有人即便身體有些問題還是覺得要一定年齡的人吃適合吃三七粉，故一直沒有吃三七粉來改善自己的身體問題。

那到底多大年齡的人吃適合吃三七粉？還是說只要身體有問題、適合用三七粉改善的人都可以吃？

其實三七粉除了不建議未成年人吃以外，其他人并沒有年齡限制。一般是建議12歲以下的人不要吃三七粉，這類人群基本不會出現血液有垃圾造成堵塞、血液粘稠等中老年人容易出現的情況，主要是避免吃三七粉影響他們完善免疫力系統。偶爾用三七粉燉雞、燉排骨這種熟吃方法可以補血，增加一些營養成分則是可以的。

其他人群則不應該看年齡，而要看自身是否需要三七粉的作用與功效來幫助。就算是高中生、大學生這種正值壯年的人群，如果長期熬夜、睡眠不佳等吃三七粉來改善都是可以的。

職場上經常久坐、喝酒應酬的人吃三七粉就更好了，可以有效應對久坐出現的血脈不通而出現各種酸痛及嚴重病癥。喝酒應酬的人吃三七粉能有效提高肝臟機能，加快肝臟細胞修復，降低酒精對肝臟的傷害，從而有效避免酒精肝、脂肪肝等病癥。

年齡大一點的中老年人則更適合吃三七粉了，可以說應該完全拋開年齡的限制，吃三七粉預防高血壓、冠心病等心腦血管疾病。也可以堅持少量吃三七粉提高免疫力達到養生保健的效果。

總之，吃三七粉是要看年齡的，那就是青少年不適合吃三七粉；青壯年則應該根據自身情況選擇吃還是不吃三七粉；中老年則不應該注重多少年齡限制，而是就算身體健康也應該提高養生保健意識吃三七粉，畢竟預防疾病容易，治療起來就麻煩、費時、費力、費錢得多了。