隨著三七粉被越來越多人了解、購買、食用，不少問題也被大家提了出來，特別是關于三七粉吃法方面問的比較多，這方面的問題我們都有相關文章進行介紹。而最總有人問每天吃三七粉好不好？三七粉要吃幾個月？常年都吃三七粉好不好？

從這些問題可以看出來大家對于吃三七粉是否會因為長期吃、常年吃而有不良影響比較擔心，為了給大家解釋好這個問題，有必要結合三七粉有哪樣物質以及真實客戶反饋情況來回答。

首先是三七粉含有哪些物質方面，通過研究實驗發現，三七粉里含有的物質除了大家最想利用的三七總皂苷外，還有三七素、黃酮、揮發油、氨基酸、三七多糖等等，并沒有發現會對人體有害的物質，即便常年吃也不見得會有某種物質過量而引起疾病。

這一點對于吃過冬蟲夏草后看到新聞說它含有砷的客戶來說深有體會，擔心三七粉也像它一樣吃多了可能致癌。但是目前三七粉中尚未發現有類似砷這種對人體健康不利的物質。

另外，作為多年的商家，我們積累了很多客戶，有些老客戶一直在吃我們的三七粉，一吃就是幾年，并未有人反映因為常年吃三七粉而導致了某些疾病，反而基本都是比較好的反饋，比如高血壓降了、睡眠好了、身體抵抗力提高了、色斑變淡了等等。

不過，每天、常年吃三七粉需要注意的是千萬別過量吃，每天建議在10克內，這樣長期吃下來不僅對身體沒有傷害，反而是對健康有很大幫助。