買三七前大家有沒有簡單學過怎么分辨三七的好壞？如何鑒別三七好不好呢？為了買到好三七，吃起來對身體更有幫助，學習一下這些方法還是很有必要的。

1、從三七剪口分辨好壞。剪口這個部位也叫蘆頭，是和三七主根連在一起的一個部分。其也具有較高的有效成分，可惜的是直接吃是難以吸收利用它的有效成分的。故剪口不值得購買，帶剪口的三七也就便宜。當然，即便再便宜，剪口買回家也是沒用，實屬浪費。

2、從三七大小分辨好壞。這與買許多種類的蔬菜一樣，大的營養成分占比更多。大三七里含有的有效成分占比高，則吃的量比小個頭三七少也見效更快。一般是以頭數來衡量三七大小，其關系是頭數越小的三七個頭越大，也就是成反比關系。

3、從外觀判斷三七好壞。一般三七都是呈現青銅色的，不會有黑色，如果有的話要就需要把三七敲開看了，內部也呈現黑色的話這個三七就是有問題的，一般是臭的、病的三七。如果只是表面黑，內部依然呈現墨綠色，菊花紋理也明顯，那三七一般只是磨損了，影響不大。

4、從打蠟與否判斷三七好壞。雖然打蠟可能是出于想延長三七保質期的目的，但是很多不良商家卻用它遮蓋上面說的病的、臭的三七。其實三七曬干的話保質期在不打蠟的情況下也有3到5年，所以大家見到打蠟的三七一般認為是“壞三七”就行。

5、從飽滿程度判斷三七好壞。好的三七肯定是飽滿的，通常稱為春三七，不是春天挖的三七，而是三七花沒結籽就采摘，后面把三七就挖出來，這種三七保留了藥效、水分、營養等，故而飽滿藥效高。而等三七花結籽并成熟后才采挖的三七就把營養給了種子，自身干癟藥效不足，稱為冬三七，肯定干癟的冬三七就不是好三七了。

一般學會這些鑒別方法就能應對簡單的鑒別三七好壞了，如果碰到其他情況也可以繼續在我們網站搜尋答案，比如少見的膠水三七我們也是有介紹的。