“三七粉”知識普及養生人是要注意

三七粉就是中藥“三七”粉碎后研末的粉，藥用價值緊僅次于三七花，主要用于心腦血管疾病。具體適宜人群為：

1、心腦血管疾病患者

2、高血壓、高血脂及貧血人群

3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、便血、尿血、淤血）

4、體質虛弱、免疫力低下人群

5、婦女經期及產后

6、生活節奏快的白領人士，保持心腦血管健康（生活節奏快、容易造成心、腦供血不足）

7、應酬多，經常飲酒的人士（三七可以促進受損肝中正常細胞的生長，亦可保護肝臟避免化學性的傷害，如酒精和四氯化碳）

8、婦用禁忌

三七粉如何服用

三七粉每次2-3克，每天服用2-3次，每天早晨吃早餐的時候吃一次，晚上睡覺之前一小時吃一次，中午吃一次，早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收[較]好的兩個時段。

三七粉生吃和熟吃的區別

（1）生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。

（2）熟吃三七粉主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。熟用法：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。每次3-5克。

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